Dne 23.4. v 15:15 jsme od sokolovny odjeli připraveným autobusem do České Lípy na poslední závod Ligy škol. Jako vždy jsme se rozcvičili, na zahřátí kolečko, dále abeceda a pak čas od času jsme si dali jedno/dvě fotbalová hřiště. Pak jsme tři hodiny čekali, než bude náš běh. V průběhu závodů jsme fandili ostatním našim spoluzávodníkům, kteří […]
Zobrazit celý příspěvek →Duben, 2012
Běh číslo dva
Dneska jsem měl málo času, a tak jsem šel jen na 20 minut. Alespoň jsem mohl zkusit jinou trasu – sice více v lese a méně asfaltu, ale za to hodně do kopce. Trasa: 4.14 km @ 23:15 Stepan27 letý paleolitický ex-maratonec se zálibou v minimalismu a asi jediný člověk na tomto serveru s hudebním […]
Zobrazit celý příspěvek →Běh nepočítámkolikátý
Dnešek jsem strávil přípravou na maturitu. Konkrétně „shitózním“ Accessem. Večer se mi však zachtělo pohybu, protože jsem byl naprosto vyčerpaný množstvím formulářů a sestav. Za oknem pražilo slunce. Venku však byla zima. Když jsem se sešel s Tomášem na zastávce Avia Letňany, vyrazili jsme opět do námi známého lesoparku v Letňanech. Před kopcem proběhlo něco jako rozcvička. […]
Zobrazit celý příspěvek →Radek Hladík nemá pravdu…
… je třeba zout boty a pak dlouho běžet. Po přečtení knihy Zrozeni k běhu jsem dostal chuť zaběhat si naboso (přesněji tu chuť mám už dlouho, ale konečně jsem sebral odvahu). Zkušenost je to zajímavá, bosá noha člověka donutí k úplně jiné technice (došlap na patu skoro nejde). Prakticky nijak nemám unavená stehna, za […]
Zobrazit celý příspěvek →Běh pětadvacátý
Dneska rychle a stručně. Po dopolední 8 kilometrové „tůře“ jsem se v podvečer ubral do zdejšího lesoparku, kde jsem si zaběhl klasickou trasu. Průměrné tempo 5,05 min./km, což mě těší, poslední km dokonce 4,23 min./km. Dnešní běh: 6.32 km http://go.nike.com/9k7ifp3 Tomáš PotěšilBěhám a snad mi to ještě nějakou dobu vydrží.Všechny mé příspěvky – Website Sledujte mě:
Zobrazit celý příspěvek →Běh čtyřiadvacátý
Na dnešní běh jsem se fakt těšil. Nenechal jsem se zastrašit ani zataženou oblohou, ba dokonce, když jsem vybíhal, začalo poprchávat. Ani to mě nezastavilo. Ono se z toho nakonec vyklubalo takové (pro mne) ideální počasí, kdy není ani vedro, ani zima a nefouká vítr. Už od rána jsem si pohrával s myšlenkou zaběhnout si […]
Zobrazit celý příspěvek →Okolo skládky
Měl jsem volnou hodinu mezi prací a cestou na seminář Tomáše Hajzlera a tak jsem ji využil k lehkému proběhnutí. Oproti Sázavským lesům je polní trasa mezi Ďáblickou skládkou a Pražským obchvatem dost nudná a tak jediné zpestření obstarali hnojící zemědělci. I tak byl běh ale rozhodně lepší, než tu hodinu prosedět v kanceláři, jen […]
Zobrazit celý příspěvek →Podvečer u Kyvadla ve znamení Free Runningu a parkouru
S Tomem (mým kamarádem objeveným na Twitteru) jsme „zatoužili“ po poznání Free Runningu a parkouru, a tak jsme dnes vyrazili na Letnou ke Kyvadlu, kde pořádal Nike event, který se v tomto duchu nesl. Na Letnou jsme vyrazili kolem půl šesté od Nike Prague. Navedl jsem nás trochu jinak, a tak jsme si stačili dát […]
Zobrazit celý příspěvek →První závod
Dneska ve škole mě můj kamarád Radek přemlouval, ať jedu na Ligu škol. Tak jsem se rozhodl, že se pojedu ztrapnit. A jak jsem řekl, tak se stalo. Když jsme přijeli do České Lípy, tak jsme se šli s klukama „rozcvičit“. A pak to začalo. Nejdříve nás čekal skok daleký, kde jsem moc tedy neuspěl, […]
Zobrazit celý příspěvek →Jak jsem si kupoval boty na běh
Hned v začátku mi odpusťte celkem otřepaný nadpis. Přiznávám, jsou skoro dvě hodiny a mé kreativní já už šlo dávno spát. To mi však nebrání v tom podělit se s vámi o můj sobotní zážitek. Koupi nových bot na běh jsem plánoval už dlouho. Tomáš mě do toho pořád tlačil. Byla chyba mu říkat, že […]
Zobrazit celý příspěvek →Podvečerní běh
Dnes jsem se vypravil na můj obvyklý podvečerní běh. Oblékl jsem si svoje Nike vybavení a šlo se na věc. Nejdříve jsem běžel k místnímu rybníku, kde jsem se na chvíli zastavil a koukal na západ slunce. A běželo se dál. Běžel jsem do kopečka a pak zase z kopečka, kličkoval jsem mezi kořeny stromů […]
Zobrazit celý příspěvek →