Jaro se konečně hlásí, a tak jsem i já vytáhla své růžové běžecké botky a vyrazila do terénu. Můj první letošní běh se konal 16. dubna. Je mi jasné, že si někteří „zarytější“ běžci pomyslí, že nejsem žádný běžec a že ti pořádní běžci běhají po celý rok. Přesně tak si to myslí i má drahá polovička. Ale já prostě nemám ráda zimu. Ideální atmosféra pro běh? Podvečer, sluníčko, teploměr hlásí kolem 20 °C a já v lesoparku potkávám spoustu nadšených sportovců.
Svého prvního běhu po zimě jsem se bála, ale dopadlo to mnohem líp, než jsem čekala… první den. Následující týden jsem se pak nemohla téměř hýbat. Poté, co všechny svaly přestaly bolet, jsem začala běhat pravidelně. Jak jsem se sama na sobě přesvědčila, není dobré běhat každý den. Ideální je to ob den. Já to kombinuji s posilováním. Od 16. dubna jsem byla běhat celkem 8x. To není mnoho, přiznávám, ovšem na začátku tohoto týdne jsem opět bojovala se zimou. Ale já se nevzdám. Běhu zdar!
Michaela Hráchová
Třiadvacetiletá studentka objevující krásy běhu.
Všechny mé příspěvky - Website
Sledujte mě:
